Efrén Muñoz invita a ser felices bailando

Efrén Muñoz es un maestro de baile que comenzó su trayectoria desde hace más de 15 años siendo instructor de Zumba; además, es coach certificado y entrenador personal de acondicionamiento físico desde enero del 2013.

Durante cinco años (2012-2017) fue especialista en coreografías de Zumba,  y tuvo la oportunidad de capacitar a otros instructores en la República Mexicana y el extranjero. 

Actualmente tiene más de 195 mil seguidores en redes sociales, donde todos los días comparte contenido, recomendaciones, ejercicios y datos interesantes con la finalidad que puedan seguirlos y realizarlos. Efrén, quien se enfoca en la disciplina del baile, confirma que si lo practicas de una manera intensa trabajas el corazón, y estás recibiendo todos los beneficios de la actividad física. 

Además, reafirmó que el baile cuenta como acondicionamiento físico, ya que tiene varios fundamentos para que los que lo practiquen tengan todos los beneficios del ejercicio; como el mejorar su capacidad aeróbica, quemar calorías, bajar de peso, mejorar el sistema inmunológico y generar endorfinas. 

Muñóz confirma que su misión como coach de baile es apoyar a quienes estén interesados en aprender a bailar, para que sean más felices, se diviertan, conecten con los demás y se entretengan. 

Desea que todos se den cuenta que esta es una actividad para niños, jóvenes y adultos, y que sobre todo cualquier persona tiene la capacidad de aprender a bailar, invitando a que se quiten la idea de no saber hacerlo. pues asegura que una persona que intenta bailar proyecta mucha seguridad. 

Por otro lado, en materia deportiva, Efrén asegura que el baile puede servirle a los atletas para que tengan mayor coordinación y seguridad. 

Finalmente, anunció que el próximo sábado 18 de marzo, dará una clase de baile gratuita para todo el público a las 8:00 am en la cancha de básquetbol de la Unidad Deportiva “Agustín Flores Contreras”.