Invitan a clase gratuita yoga en Playa Holi

Con el objetivo de seguir cumpliendo nuestros ‘propósitos’ en este 2023, como el estar en forma, alimentarnos sanamente, entre otros, este sábado 28 de enero, en punto de las 9:30 AM, se impartirá una clase de yoga en la playa del Holi.

Estefanía Terrasa será la instructora e invita a los interesados a que asistan y, de esta forma, conozcan un poco más de esta disciplina, y sobre todo se den la oportunidad de practicarla.  

El Yoga es una práctica que viene de la India, es ejercida desde hace muchos años, se practican diferentes asanas o posturas, armonizadas con la respiración, beneficiosas tanto para el cuerpo, como para la mente.

Para ello, existen diversas técnicas y tipos de yoga.

En Puerto Vallarta se puede practicar en diversos lugares donde se dan clases y, en los últimos años, ha tomado más popularidad, ya que quienes la practican, aseguran les trae diversos beneficios, tanto para cuerpo y mente. 

Principalmente aumenta la flexibilidad, mejora el equilibrio y fortalece músculos y huesos. 

Para asistir a esta clase GRATUITA en la playa, se deberán de registrar al teléfono 322 2262400 y confirmar asistencia, ya que se contará con todo lo necesario (tapetes e hidratación) para que los asistentes disfruten, se relajen y, sobre todo, sigan realizando actividad física en este 2023.

Es abierta al público, tanto mujeres y hombres mayores de 18 años y se les recomienda llevar ropa cómoda.