Vallartenses disfrutan de una clase de yoga en playa Holi
La mañana del sábado 28 de enero, una importante tienda departamental realizó una clase de yoga en la playa del Holi, impartida por Estefanía Terrasa y David Alejandro Pérez, terapéuta holístico, quienes ante decenas de asistentes, en su mayoría mujeres, disfrutaron de esta actividad recreativa a la orilla del mar.
En punto de las 9:30 am se inició con ejercicio funcional; después de ello comenzaron algunos movimientos un poco más intensos y se concluyó mediante una sesión de meditación con cuencos tibetanos, la cual brinda una relación profunda, ya que sus sonidos de alta frecuencia llevan a un estado meditativo con el cual se trabaja la menta, la finalidad de que estuviera concentrada y relajada.
En esta clase los y las asistentes conocieron un poco más de esta disciplina a través de algunas técnicas y movimientos.
Practicar yoga constantemente aumenta la flexibilidad, mejora el equilibrio y fortalece músculos y huesos.
Con estos eventos, los organizadores te invitan a llevar a cabo tus propósitos para este 2023.
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