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Prevención ante todo “La importancia de cuidar la salud mental”

Cuando nos duele alguna parte de nuestro cuerpo, cuando tenemos algún malestar general, probablemente lo primero que se hace es auto medicarse (no es recomendable hacerlo), sin embargo si el malestar persiste lo que hacemos es acudir al médico o a algún especialista para que nos ayude con nuestro mal, sin embargo no tenemos la cultura de acudir con el especialista en salud mental cuando lo que nos duele son las emociones, probablemente por los prejuicios que aún se pueden sentir y percibir en la sociedad, comprando la idea de que acudir con el psicólogo es para locos, para dementes y no hay nada más lejos de la realidad que eso. Si atendiéramos nuestras emociones de la misma manera que curamos nuestras heridas físicas, probablemente la sociedad en la que hoy vivimos resultaría un tanto diferente.
En la actualidad vivimos de prisa, pertenecemos a una sociedad que solo existe, donde la prisa, nos come día a día. Vivimos solo para lograr objetivos laborales, económicos porque por desgracia nos casamos con la idea de tanto tengo, tanto me ven y soy. Se nos olvida conectarnos con nuestras emociones, sensaciones y nuestros pensamientos. El precio que llegamos a pagar por este olvido es muy alto ya que alteramos nuestro equilibrio no solo físico, sino también el equilibrio social y emocional, porque somos seres bio-psico-sociales, por lo que por el ritmo de vida alteramos este equilibrio y nos provocamos enfermedades tanto a nivel físico como a nivel emocional, es por ello la importancia de detenernos un momento y cuidar no solo la salud física sino también la emocional.

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