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A partir de los 40 importante llevar dieta y hacer ejercicio

A partir de los 40 importante llevar dieta y hacer ejercicio

TRIBUNA DE LA BAHÍA Puerto Vallarta Jal.- La señora Yolanda Díaz, tiene muchos años queriendo bajar de peso pero no ha podido, pese a dietas y ejercicios, aunque reconoce que a veces no los sigue al pie de la letra, por lo que muchas veces, mejor no lo intenta pues le sale muy caro estar en forma; ante ello, la nutrióloga del DIF, Gabriela Ulloa Torres mencionó que después de los 40 años las personas engordan más fácilmente debido al metabolismo, pero también se suma el sedentarismo, el estrés y la depresión. La señora Yolanda Díaz, mencionó que muchas veces el trabajo, los niños y su esposo no le dejan ponerse a dieta, a veces va a la zumba y trató de entrar al gimnasio pero se le hacía muy caro, “a veces la verdura se me hecha a perder porque a mi familia no le gustan”. Si bien sabe que se debe de tener una dieta saludable y ejercicio, muchas veces prefiere ya no hacerlas.

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