Mantén tu intestino sano y ayuda a mejorar tu salud

Hablar de la salud del intestino implica no sólo lo que sucede en el sistema digestivo, pues se ha demostrado que afecta el sistema inmune del cuerpo, puede ayudar al cuerpo a combatir infecciones, prevenir algunos tipos de cánceres e incluso es importante en la salud mental de la persona.

Los especialistas nos señalan que para tener el intestino sano hay que evitar consumir cosas que provoquen su inflamación, cuidar la flora intestinal y regular la acidez del estómago.

Es importante estar al pendiente de los síntomas de trastornos funcionales digestivos, pues son señales de alarma que nuestro cuerpo emite para informarnos de que existen alteraciones en nuestro aparato digestivo.

Especialistas de Hospiten nos informan que entre los trastornos funcionales digestivos más frecuentes se encuentran el colon irritable, el reflujo gástrico (identificado como sensación de acidez), la dispepsia funcional y el estreñimiento crónico. Así como otros síntomas que también pueden ser habituales:

Problemas en la deglución
Sensación de “nudo” en la garganta
Reflujo ácido
Hinchazón abdominal
Digestiones pesadas
Dolor abdominal
Cambio en la consistencia de las heces
Diarrea
Estreñimiento
Incontinencia anal
Dolor anal

Si los síntomas son persistentes y no están relacionados con una causa puntual (por ejemplo, un viaje, haber comido algo en mal estado, etc.) debemos consultar al especialista digestivo. Tanto para descartar que se trate de un problema de salud grave, como para aliviar los síntomas y mejorar nuestra calidad de vida. 

Conviene saber que los trastornos funcionales digestivos nos se producen por una única causa específica, sino por el desequilibrio de varios factores, como pueden ser:

Estrés psíquico y/o físico
Malos hábitos alimentarios
Infecciones intestinales
Hipersensibilidad visceral
Alteración en la microflora intestinal
Sensibilidad, intolerancia o alergia a determinados alimentos
Consumo de medicamentos
Alteraciones endocrinas
Alteraciones en el sistema inmunitario intestinal

Dado que el origen del trastorno puede estar condicionado por tantos factores, es necesario que cada paciente reciba un tratamiento personalizado en el que podrán combinarse muchas áreas de la salud y la medicina; educación nutricional; ejercicio; psicoterapia; suplementos nutricionales; tratamiento sintomático; rehabilitación; cirugía.

Los trastornos funcionales requieren una atención integral que vaya más allá del tratamiento farmacológico de los síntomas, incluso el papel de la psicoterapia es clave, ya que el intestino posee numerosas conexiones nerviosas que, además de regular el tracto digestivo, establecen una importante interacción con el sistema nervioso central. No en vano, al intestino se le conoce como “el segundo cerebro”.