Luis Fernando Ruiz invita a todos a practicar el triatlón

Luis Fernando Ruiz es un triatleta de 37 años de las Palmas, Jalisco, quien se desempeña en esta disciplina desde la pandemia e invita a los vallartenses a que la practiquen, ya que es un deporte como tal, en el que se conjuntan nadar, correr y la bicicleta, por lo que se complementa. El participa en medias distancias, y piensa crear sus propias marcas, por lo que se requiere tener mucha disciplina, constancia y tener una vida muy saludable, reiterando que si demanda bastante. 

En su caso comenzó primero nadando, después corriendo y por último la opción de la bicicleta, por lo que después se dio cuenta que podía practicar el triatlón; siempre ha estado familiarizado con los deportes, anteriormente practicaba otros.  

Reitera que físicamente este deporte puede ser un poco riesgoso, siempre es tener como prioridad la salud y tu persona; comparte se miden por frecuencias cardíacas, nunca sobrepasar cierta cantidad de latidos por minuto, siempre tener como prioridad tu salud. 

Para quienes quieren practicar esta actividad les recomienda primero comenzar con la bicicleta, después nadar (si es que saben) y por último correr, arrancar con distancias cortas y poco a poco aumentar kilómetros. Sin embargo, es importante estar asesorados por un experto, reiterando que en Vallarta hay diversos clubes de triatletas. 
A Luis Fernando le encanta disfrutar cuando está practicando este deporte, dice que es un momento de libertad; cuando nada, lo mejor es el contacto con el agua, y asegura disfrutar ejercitarse de esta manera. 

Reiteró que es un deporte maravilloso, e invita a tomarse el momento de acercarse, de preguntar por este deporte, no se necesita ser profesional, con disciplina y trabajo, y si te gusta puedes competir, poner empeño porque eso dará como resultado tener una mejor salud.

El próximo 25 de septiembre participará en una competencia nacional en Cozumel en la cual representará a Puerto Vallarta.