Beneficios de la natación: un deporte completo para el cuerpo y la mente
La natación es ampliamente reconocida como uno de los deportes más completos que existen, ya que involucra a casi todos los grupos musculares del cuerpo y ofrece beneficios tanto físicos como mentales.
Es apta para personas de todas las edades y niveles de condición física, y puede practicarse como actividad recreativa, terapéutica o competitiva.
Beneficios físicos: Mejora la condición cardiovascular y pulmonar, desarrolla fuerza muscular y resistencia, favorece la flexibilidad, quema calorías y favorece el control de peso, además, reduce el estrés y la ansiedad, aumenta la concentración y la disciplina.
La natación puede iniciarse desde los primeros años de vida y practicarse hasta la tercera edad. Además de sus múltiples beneficios para la salud, es una habilidad esencial que puede incluso salvar vidas en situaciones de emergencia.
Además, en Puerto Vallarta se cuentan con diversos espacios para practicar este deporte, bajo la dirección del atleta olímpico Roberto Tamez, quien ha representado a México en tres Juegos Olímpicos en la disciplina de trineo sobre hielo y cuenta con formación deportiva internacional, incluida capacitación en Rusia.
La alberca, ubicada en el colegio Fernández de Lizardi en Golfo de Tarento 1024, colonia Cristóbal Colón, camino a Playa Grande-, ofrece clases para niños desde los 3 años, en un entorno seguro y agradable. El curso de verano ya está abierto y las mensualidades comienzan desde los \$600 pesos.
A diferencia de muchas otras, esta es una alberca al descubierto con agua salada, lo que evita el uso de cloro, no irrita la piel y mantiene el agua limpia, sin tonalidades verdosas. La temperatura del agua se mantiene templada, ideal para que los pequeños y jóvenes aprendan con comodidad.
Roberto Tamez promueve una técnica especial para enseñar a nadar, además de ofrecer entrenamientos para quienes ya dominan el deporte y desean perfeccionar su estilo o mantenerse en forma.
“La natación no solo fortalece físicamente, también mejora la coordinación, el rendimiento cardiovascular e incluso trabaja la mente. Es un deporte completo que puede practicarse como disciplina única o como complemento”, dice Roberto Tames, exatleta olímpico
Para más información pueden contactarlo al 322 155 1079.
