¡Protégete del calor! Sigue recomendaciones de Protección Civil

Durante los últimos días, el Servicio Meteorológico Nacional (SMN) de la Comisión Nacional del Agua (Conagua) reportó una condición climatológica derivada de una circulación anticiclónica en niveles medios de la atmósfera, lo que ha generado un ambiente caluroso a muy caluroso en gran parte del país.

Jalisco no es la excepción, pues en el reporte de este 25 de septiembre, las dependencias señalan que pese a las lluvias puntuales muy fuertes pronosticadas para este día, las temperaturas máximas se presentarán en un rango de 35 a 40 °C.

Ante ello, la Coordinación Nacional de Protección Civil, emitió una serie de recomendaciones para evitar las posibles afectaciones durante las altas temperaturas, tal como un golpe de calor.

🤓 En este inicio de semana, el #SMNmx te invita a consultar el #Pronóstico #Meteorológico General en: https://t.co/R8Yan9vLdN pic.twitter.com/uzGYnJGSwc

— CONAGUA Clima (@conagua_clima) September 25, 2023

Qué es un golpe de calor

Un golpe de calor es una condición presentada en los organismos, cuando estos dejan de regular las altas temperaturas, por lo que el cuerpo humano puede presentar algunos síntomas, de entre los que se encuentran:

Temperatura elevada (igual o mayor a 39 °C).
Piel roja, caliente y seca.
Pérdida de la conciencia.
Pulso más fuerte de lo normal.
Dolor palpitante de cabeza.
Sudoración excesiva.
Mareo, náusea, confusión.

En caso de presentar un golpe de calor, el afectado debe colocarse en un lugar fresco, asimismo, se debe bañar con una tibia e hidratarlo solo si está consciente.

Por el contrario, si la persona se encuentra inconsciente, se deberá trasladar de inmediato a la unidad médica más cercana.

Recomendaciones de Protección Civil para protegerse de las altas temperaturas

Con el objetivo de prevenir el agravio de situaciones ante las altas temperaturas en México, las autoridades recomiendan extremar precauciones, principalmente con poblaciones vulnerables y con personas enfermas.

Además, enfatizan la importancia de mantenerse hidratado para recuperar el agua perdida a través de la sudoración, lo anterior, por medio de agua natural.

Asimismo, recomiendan no exponerse durante tiempos prolongados a los rayos solares para evitar insolación y golpes de calor, las autoridades señalaron a las 11:00 horas y a las 16:00 horas como menos indicadas para asolearse.

Entre otras recomendaciones, la Coordinación de Protección Civil sugiere:

Vestir ropa suelta de colores claros y de manga larga.
No realizar actividades físicas intensas bajo el sol.
Tomar agua aunque no se tenga sed.
Comer alimentos frescos, frutas y verduras.
Permanecer en la sombra y en lugares frescos.
Usar protector solar.

Ante la #OlaDeCalor los niños y adultos mayores son las poblaciones más vulnerables a presentar afectaciones en su salud.🥵

En este video te daremos algunas recomendaciones y medidas preventivas para evitar que sufran problemas de salud por las altas temperaturas.🌡️@ladder400 pic.twitter.com/8w8u6IHgPp

— Protección Civil JAL (@PCJalisco) June 17, 2023